I 10 alimenti che fanno male al cervello

Lo dicevano i latini già millenni fa: “Mens sana in corpore sano“, e mai proverbio fu più veritiero. La scienza moderna e centinaia di ricerche e studi confermano infatti che la salute della nostra mente e del nostro cervello dipendono in maniera diretta da diversi fattori fisici.

I due più importanti sono senza dubbio l’attività fisica, che non va mai trascurata, e l’alimentazione. Proprio per questo vogliamo proporvi i 10 alimenti che fanno male al cervello, quei cibi che, è provato, sono dannosi per il corretto funzionamento di questo importantissimo organo che regola il sistema nervoso centrale. Le molte ricerche condotte soprattutto a livello universitario hanno messo in evidenza come alcuni dei cibi che troverete nella gallery fotografica qui sotto espongono a rischi veramente molto gravi, come l’ictus ed il morbo di Alzheimer. Ovviamente nessun allarmismo: in piccole dosi, nessuno di questi cibi è dannoso per il cervello. Ciò che porta a gravi danni è, come accade un po’ per tutto, l’abuso di questi cibi.

9. Junk food (eccessivo contenuto di colesterolo, grassi saturi e sale)

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