8 cibi da mangiare tutti i giorni per stare bene

Noi siamo quello che mangiamo” questo è quanto sosteneva il filosofo tedesco Ludwig Andreas Feuerbach verso la metà dell’800 e mai come oggi questa frase dimostra quanto importante sia porre l’attenzione su quello che consumiamo durante i pasti e fuori, cibo che spesso va ad influenzare il nostro corpo e la nostra salute. Il primo passo per vivere bene è quindi l’alimentazione equilibrata e sana e migliorarla permette di migliorare anche la vita. Ci sono alcuni alimenti infatti che, grazie alle vitamine, ai sali minerali e ad altri elementi in essi contenuti, si rivelano essere dei perfetti alleati per la nostra salute; non dovrebbero pertanto mai mancare nella nostra dieta quotidiana. In particolare ve ne proponiamo otto, 8 cibi da mangiare tutti i giorni per stare bene, ciascuno con proprietà diverse ma tutti grandi alleati per il nostro benessere.

8. Avena: è ricca di fibre solubili, che riducono il rischio di malattie cardiache

1 Reply to "8 cibi da mangiare tutti i giorni per stare bene"

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    Valentina 6 febbraio 2016 (18:03)

    Wow che meraviglia è che bello il tuo blog!

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