I 10 peggiori cibi da mangiare la sera

E’ cosa piuttosto risaputa che ci sono alimenti da non mangiare, se possibile o almeno non di frequente, la sera. Quali sono però i 10 peggiori cibi da mangiare la sera? Ve lo siete mai chiesto?

Alcuni di questi fanno prendere peso più facilmente se assunti di sera, altri invece impediscono di passare una notte serena e di dormire sonni tranquilli. Sicuramente meglio evitare i cibi troppo conditi, bombe caloriche che il nostro corpo non riesce a smaltire a dovere. Formaggi e lieviti non favoriscono certo la digestione, così come certi tipi di carni che, per quanto gustose, vi resteranno quasi certamente sullo stomaco. 
Altri cibi poi provocano una ritenzione idrica che peggiora drasticamente la qualità del nostro sonno, mentre altri, contenenti caffeina, sono nemici giurati del sonno. Prima di lasciarvi alla lista de i 10 peggiori cibi da mangiare la sera, vi diciamo che nella lista c’è anche, purtroppo, il gelato: per quanto ancora esistano correnti di pensiero discordanti, è da evitare la sera a causa della sua quantità di zuccheri e lattosio.

10. Alcol

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