I 10 alimenti più ricchi di fibre

Una corretta alimentazione è essenziale per mantenere il nostro corpo in piena salute. Ovviamente non basta solo mangiare bene, occorre anche praticare un po’ di sport, dormire bene, non essere soggetti a stress e via dicendo, i fattori sono molteplici. Particolarmente importanti per la nostra alimentazione sono le fibre, che aiutano il detox naturale oltre che il dimagrimento, senza contare che mantengono in piena salute l’intestino e lo stomaco.
Vi siete però mai chiesti quali siano i 10 alimenti più ricchi di fibre? Qui sotto trovate la classifica completa, dalla posizione numero 10 fino alla 1. E’ importante comunque ricordare che gli alimenti ricchi di fibre hanno altre peculiarità: abbassano il colesterolo e la glicemia e regolarizzano la pressione. I 10 alimenti più ricchi di fibre, poi, sono tutti buonissimi, per cui non avete una scusa valida per non mangiarli!

10. Mais

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