6 cibi anti gonfiore: cosa mangiare se la pancia è gonfia

E’ un problema fastidioso che colpisce spesso le donne ma a volte anche gli uomini: la pancia gonfia è un fenomeno diffuso quando lo stress, un’alimentazione sbagliata, uno stile di vita frenetico o una digestione lenta vanno ad influire in modo negativo sul sistema gastro-intestinale.

In farmacia ci sono vari rimedi che possono aiutare a ridurre questo fastidioso problema, ma prima si scegliere quella soluzione potete provare ad assumere regolarmente alcuni cibi che aiutano a sgonfiare la pancia. Come spesso accade una giusta alimentazione può aiutare a risolverle alcuni problemi di salute ed anche in questo caso può essere un ottimo rimedio.
Ma cosa mangiare se la pancia è gonfia? Oltre ad evitare o moderare l’assunzione di alcuni, come cibi troppo calorici, alcolici, dolcificanti artificiali, altri grazie alle loro proprietà nutritive hanno la capacità di sgonfiare la pancia eliminando quella fastidiosa sensazione che non ci fa stare bene e per questo vi proponiamo 6 cibi anti gonfiore.

6. Te verde: una tazza al mattino aiuta a sgonfiare la pancia.

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