15 cibi che aiutano a prevenire i tumori

Uno stile di vita sano non significa solo fare sport, non fumare e non bere. Gran parte della salute del nostro corpo dipende da ciò che mangiamo e che portiamo in tavola.

Secondo recenti studi congiunti effettuati da una università statunitense e una indiana ben il 30% dei casi di cancro, infatti, potrebbe  essere evitato seguendo una dieta corretta che contenga un numero maggiore di cibi anti-tumori. Ma quali sono esattamente i 15 cibi che aiutano a prevenire i tumori, quelli più efficaci nel combattere l’insorgenza di questo brutto male? Le ricerche scientifiche continuano a fornirci numerose indicazioni non soltanto su quali siano questi cibi (peraltro quasi tutti molto buoni, come il cioccolato che si piazza appena fuori classifica, al 16° posto) ma anche sul perché tali alimenti fanno bene e quali sostanze benefiche contengono. Vediamo insieme i 15 cibi che aiutano a prevenire i tumori e perché, ricordando che oltre a questi ne esistono comunque molti altri di ottimi per il nostro organismo.

15. Uvetta (riduce la presenza di citochine infiammatorie nel sangue)

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