10 ricette per depurarsi dopo le feste

Se durante le festività vi siete concessi qualche peccato di gola di troppo, panettoni, zamponi o cioccolata che sia, potreste trovare interessanti le 10 ricette per depurarsi dopo le feste. Anche se avete esagerato (e secondo noi avete fatto benissimo, ogni tanto bisogna pure viziarsi in qualche modo), non preoccupatevi.

Sono numerose le ricette che vi aiuteranno a depurare l’organismo con gusto e ad alleggerire il menù del dopo feste. Il periodo seguente le festività è l’occasione giusta per fare il pieno di ortaggi, sali minerali e vitamine, in maniera tale da permettere al vostro corpo di liberarsi delle tossine (e dei grassi) accumulati in pochi giorni o settimane. 
Ecco dunque le 10 ricette per depurarsi dopo le feste, tenendo sempre a mente che, oltre all’alimentazione, anche un po’ di esercizio fisico non è affatto sconsigliato, anzi! Non occorre strafare, basta muoversi 2-3 volte a settimana, anche se con i mille impegni che abbiamo non è sempre facile. Ma i risultati che si ottengono, in compenso, sono eccezionali.

10. Macedonia di frutta invernale

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