10 consigli per non ingrassare durante le feste

Il periodo delle feste natalizie (ma il discorso vale anche per quelle pasquali e per qualsiasi altro periodo di festa) è sinonimo di grandi abbuffate, di pranzi e cene con parenti ed amici e di tavole imbandite e ricche di ogni sorta di manicaretto. E’ inevitabile o quasi mettere su peso, tra un panettone ed un pandoro, uno zampone ed un antipasto, un primo ai frutti di mare o un ricco secondo accompagnato da dei contorni. Tornano dunque utili 10 consigli per non ingrassare durante le feste, dieci suggerimenti facili da seguire ma che non sempre riusciamo a mettere in pratica. Il rischio, durante le festività, è di vedere vanificati gli sforzi compiuti nei mesi precedenti e di ingrassare quasi senza rendersene conto, o peggio ancora rendendosene conto ma non essendo in grado di resistere alle tentazioni. Ad ogni modo se volete limitare al minimo l’aumento di peso, vi proponiamo questi piccoli consigli che speriamo possiate trovare preziosi.

10. Fate attenzione al fine pasto, soprattutto a frutta secca e superalcolici.

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