10 cibi che favoriscono l’abbronzatura

Nei mesi primaverili e soprattutto in estate la nostra voglia di mare va di pari passo con la voglia, quasi la necessità, di prendere il sole e di ottenere un’abbronzatura perfetta che ci faccia apparire più sani e belli. Occorre non esagerare, dato che il sole è sì vitale per il nostro organismo ma, se preso in dosi troppo massicce, senza protezioni e negli orari peggiori (subito dopo pranzo) può danneggiare la pelle e favorire persino l’insorgere di forme tumorali.
Ad ogni modo d’estate è piacevole crogiolarsi al sole ed ottenere una tintarella da sfoggiare poi al ritorno a lavoro o quando usciamo la sera. Sapevate però che anche ciò che mangiamo ha un ruolo importante e può favorire l’abbronzatura? Probabilmente molti di voi indicheranno le carote come principali amiche della pelle e della tintarella, il che è certamente vero. Esistono però almeno altri 10 cibi che favoriscono l’abbronzatura e che contengono elementi che aiutano la nostra pelle nel momento in cui ci esponiamo ai raggi solari.

10. Salmone e crostacei (contengono astaxantina).

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