10 alimenti spezza fame

Ci siamo passati bene o male tutti: mettersi a dieta comporta sacrifici, in primis quello di terminare i pasti senza sentirsi del tutto sazi o di avere di nuovo fame poche ore dopo avere terminato il pasto. Ci vengono pertanto in aiuto i 10 alimenti spezza fame, cibi che permettono di ritrovare energie e forze e di mettere a tacere il borbottio nello stomaco. Non mangiare comporta non soltanto un indebolimento del nostro fisico, ma ha anche pesanti ripercussioni sull’umore e sulle relazioni con gli altri: ecco perchè i 10 alimenti spezza fame sono importanti per non essere preda di frustrazione e depressione. Quali sono però i 10 alimenti spezza fame migliori? Certamente non tutte quelle merendine light, bibitoni, barrette energetiche e bevande che vediamo di continuo in televisione. Si tratta di cibi già pronti, offerti nella maggior parte dei casi dalla natura. Scopriamoli assieme.


10. Pomodoro

No Replies to "10 alimenti spezza fame"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.